在我们怀有宝宝的时候，我们和孩子的一些血脉连接就已经建立了，这个连接不仅仅是孕期的饮食和身体方面，还包括对于情绪和心理方面的沟通和交流！
研究表明：孕妇轻松愉悦的时刻，胎儿也会放松下来，在母体里面休息一会；而当孕妇遭受到刺激或者是心理上的紧张焦虑情绪之后，孩子也会产生同样的负能量精神状态。
孕期的音乐会成为孩子出生后最好的催眠曲
案例：雪莉是一个一岁的宝宝，平时喜欢音乐，尤其是喜欢葫芦丝的声音。在很多的音乐当中，只要妈妈播放云南的葫芦丝，孩子就会平静下来，静静地听，仿佛家里变成月光下迷人的凤尾竹一般！
雪莉妈妈告诉我，自己的当初怀孕的时候，由于停了工作，就在家全心全意的待产，闲来无事，就利用孕期的时间学习葫芦丝，还聘请了专业的老师。所以，孩子出生后如同迷上了一般，这样的音乐，也能够让她感受到平静和愉悦!
妈妈在怀孕期间，经常给肚子里的孩子放一些舒缓好听的音乐，或者是轻唱给孩子听，在这个孩子出生之后，同样的歌曲都会对孩子起到了催眠的作用；
如果妈妈在怀孕的时候经常给孩子哼唱克莱德曼的钢琴曲，那么在孩子出生后，你给他唱民族歌曲就不会起到比较好的作用了；
所以，很多的妈妈如果想要将固定的一首歌曲作为自己和孩子的睡眠歌曲，那么在怀孕的时候不妨多听一听这方面的歌曲，锻炼孩子的试听。如果在孩子安静或者是睡觉的时候，轻轻的放给孩子听，那效果是最好的；
情绪影响的实验
当怀孕的妈妈在孕期的时候经常处于情绪低落或者紧张焦虑的状态，那么生出来的孩子也会有情绪不稳定或者是失落的状况。
我们经常会看到，有的家庭，丈夫在妻子怀孕的时候出轨，那么带给妻子的将是比较严重的负面情绪，悲愤和焦虑；如果家庭中遭受了其他方面的变故，比如公婆矛盾，比如亲人去世，比如失业等，都会通过母体对孩子产生影响。
支持这一个观点的是一组来自日本的实验，研究人员选取了三组孩子作为研究的对象：
第一组是怀孕时候经常会感到伤心，悲愤和无助的妈妈生产的孩子；
第二组是在孕期妈妈情绪比较稳定，平静状态下生产的宝宝；
第三组是孕期很平静但是在生出孩子之后妈妈遭受到心理打击所生的孩子；
这组实验的目的，主要是为了测试孕期妇女对于孩子的精神影响原因，到底是来自妊娠，还是生产之后。
调查结果显示，在生产之后遭受到痛苦的妈妈所生的孩子，和孕期到自然生产之间情绪稳定的妈妈所生的孩子，没有什么区别。
但是，在孕期遭受到巨大打击和精神压力之后，所生的孩子与其他两组孩子相比，却出现了比较大的差别。比如孩子注意力不集中，孩子难以平静下来等等，这些都有可能是来源于母亲孕期的精神压力和刺激。（根据孕妇的身体状况不同，孩子们的情况也略有差异）
同时，研究者还发现，在孕期遭受到打击的母亲所生的孩子在情感控制方面和情绪调节方面比较差，抗压能力也比较低，有的时候还会出现过敏的反应。
母体和胎儿独特的沟通交流方式
为什么孩子会受到在来母体情绪、压力、紧张等负面情绪的影响呢？
成年人在感受到情绪失调的时候，体内的平衡物质会发生改变，导致身体环境的变化。
而哺乳期的母亲和孩子是血脉相连的，孕期的妈妈会间接的将更多的体内物质通过胎盘传递给孩子，所以，母亲的生理心理方面的变化都会影响到孩子。
同时，还有一个很有意思的现象，在妈妈痛苦难受的时候，孩子也会感到不高兴；当妈妈心情愉悦，轻松快乐的时候，孩子也会跟着开心；所以，很多的孕妇做B超的时候，影像上都可以看到孩子的状态。
怎么在孕期跟孩子建立良好的沟通关系
1，需要保证良好的睡眠情况
对于孕妇来说，睡眠质量的高低可以直接影响到自身的情绪状况。
我们经常会发现，如果晚上没有休息好，早上起来腰酸头痛的，更容易烦躁，郁闷和乱发脾气，似乎一天都没有一个好的心情。所以，需要调整好我们的睡眠情况，让孩子也得到一定时间的休息。
2，多听一些舒缓的音乐
作为孕妇吗，生活中难免会有不如意和情绪波动的时候，为了孩子还是要学会自己调节。
音乐作为一个释放压力，转移情绪的一个好方法，对孕妇是很有帮助的。孕妇们可以听一些对胎教有用的音乐，不仅可以缓解自身的压力，还可以帮助孩子平静和愉悦。
3，可以适当的学习瑜伽
孕期不能做太过剧烈的运动，但是可以做一些瑜伽的动作。瑜伽可以帮助我们舒缓自己的情绪，也可以有意识的控制大脑系统，帮助孕期平静心灵，减少一定的痛苦和压力。
同时，孕妇在怀孕的时候分泌的孕激素增加也会引起郁闷，心烦，伤感等不良情绪，这些情绪都可以在瑜伽的优美姿态中得到释放，也可以提供给孩子温和科学的刺激和相应的按摩，提高孩子对外界的适应能力。
另外，做瑜伽对将来的顺利生产也是有一定的作用的。
我们经常可以看到许多的明星妈妈在孕期都做一些简单的瑜伽动作，比如姚晨，在怀孩子的时候经常都是高难度的动作。妈妈们可以在专业人士的指导下，根据自身的情况进行动作的设置。
姚晨的孕期瑜伽
4，家人的陪伴不能少
每天早上和晚上坚持一定的锻炼，呼吸一些新鲜的空气，可以让自己的心情变得舒畅。
除了一个人学会释放压力和排解忧伤之外，还需要家人的陪伴和支持。
准妈妈们一定要学会调整自己的情绪，适当的时候多和家里人沟通聊天，给自己一个好的情绪和正能量，才能让孩子心理发展方面更加的健全。
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