咳！咳！咳！总是咳嗽怎么办？看完这篇文章，让你学会止各种咳嗽！
咳嗽是在常见不过的一种情况了，咽喉受到刺激、偶感风寒外邪、肺虚肺热等等都会引起人们出现咳嗽之症。
轻微咳嗽对我们的身体健康来说无伤大雅，但是持续性、严重的咳嗽则会进而引发其它各种疾病。那么，我们在生活中又该如何缓解咳嗽呢？
中医讲究诸病皆需要“对症下药”，咳嗽虽然只是一种症状，但是引起咳嗽的原因却有许多种。所以，我们只有摸清楚自己到底是因何而咳嗽，然后“对症下药“方能彻底止咳。
1、寒邪引起的咳嗽。
春冬之季，气温飘忽不定，此时人们最易感染寒邪而出现寒咳。
寒邪扰于肺气，导致肺气郁结壅滞而不能宣，此时则常会出现咳嗽且带有稀薄之白痰的情况。
食疗法：
寒邪之咳嗽则可吃些烤甘蔗、烤橘子等食物；或者用可乐煮一碗可乐姜丝茶喝；也可以用生姜同白萝卜、大葱葱白煮茶喝，都可以缓解寒性咳嗽。
药疗法：
寒邪咳嗽当以发散寒邪以止咳，此时可用苦杏仁、麻黄、紫菀、半夏、茯苓、甘草等药配伍使用，可起到散寒以止咳的作用。
2、燥热之邪引起的咳嗽。
肺乃娇脏，怕热怕燥，若是受燥热之邪侵袭而热邪犯肺，则易出现急促的热咳、阵咳，且常会带有黏稠之黄痰，此时当以清热止咳为宜。
若是热而生燥，则还会出现干咳无痰、咽喉干痛、咯血等情况，此时则应该润肺除燥以止咳。
食疗法：
可用雪梨、金桔等加蜂蜜煮茶饮；或者用百合银耳等煮粥喝。
药疗法：
燥热之咳嗽应先清热润燥，此时可以用霜桑叶、菊花、芦根、知母、玄参、麦冬、沙参、牛蒡子、白茅根等药配伍使用，能起到较好的润燥除热而止咳的效果。
3、体弱肺虚引起的咳嗽。
体弱而肺虚者，肺中之气不足，肾纳气无力，则最易出现咳嗽且气喘乏力之症。
此种情况咳嗽虽然看似轻微，但却是连绵而不绝，久咳而难愈，最是难以根除。此时当以养肺且固肾为主，只有体强肺壮，方能缓解肺虚之咳喘。
食疗法：
以猪肺同山药、党参等炖汤喝，可以隔三五日喝一次，坚持一段时间可见效。
药疗法：
体弱肺虚之咳嗽当以养肺且固肾健体为主，此时可以用百合、麦冬、熟地黄、桔梗、北沙参、当归、白芍、五味子、仙鹤草等药配伍使用，有养肺且健体以止咳喘的作用。
4、痰湿滞于肺引起的咳嗽。
湿邪内滞则易生痰湿，而痰生于脾、滞于肺，且痰湿凝滞难除，非常容易引起反复性的咳嗽不愈。
此种情况咳嗽时好时坏，痰白而黏，且有胸腹胀闷等情况，这时当以化痰除湿为主，方能彻底去除体内痰源以止咳。
食疗法：
可用薏苡仁、山药、红豆等同米煮粥，每日一碗即可。
药疗法：
痰湿咳嗽当以化痰除湿为主，此时可用苍术、厚朴、苏子、瓜蒌、贝母、陈皮等药材配伍使用，可起到化痰且燥湿以止咳的作用。
其实，是药皆有三分毒性，除了使用药物来缓解各种疾病之外，最重要的是我们提高自身的身体素质。比如日常注意防寒保暖、经常运动锻炼、少食用油腻辛辣之物等，都可以有效地预防咳嗽之症的出现。
#百里挑一#
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