任何事物都有它的两面性，就看你从哪个角度看待。退休的人也是这样。
古人的诗里有，“夕阳无限好，只是近黄昏。”还有一句是，“莫道桑榆晚，微霞尚满天。”
不管是“近黄昏”还是“尚满天”，我们也无法改变，只有调整好心态，过好退休后的每一天。
退休后，时间充裕，却也最珍贵，好好安排，规划。我的计划是，吃、喝、玩、乐、学。
一，吃
排在第一位的就是吃。退休后照顾好自己和老伴儿的身体，是首要的任务。身体所需的营养都要从饭里来。好好和老伴儿一起做做饭，营养丰富，荤素搭配。买上一本营养搭配的书，每顿饭都尽量保证营养丰富、全面，荤素蛋搭配均匀。平时也别就想着省钱，多吃点儿水果，还有坚果类的零食，谁说只有小孩子才能吃零食。身体健康，自己舒服，孩子们也放心。何况，我本就爱吃，爱研究美食，做顿好吃的，有人捧场，心情也好。
二，喝
多喝茶，少喝酒，不忘喝热水。
喝茶对身体有好处，品茶对心情也有好处。每天泡上一壶好茶，安抚一下常年忙碌的自己，心静下来，多思考人生，少操心别人。儿女都是成年人了，他们对待事物有自己的想法，他们成长我们放心，我们安好，他们放心。各自过好各自的生活，不要过于牵挂，我们老年人觉得累，孩子们也累。
偶尔会会老友，这个年纪了，沉淀下来的都是真朋友，喝点儿酒，吹吹牛，高兴高兴。可不要喝多，伤身体。这个年纪，社交对我们来说，意义不一样了，该拒绝的应酬就拒绝了，不要为了面子，让自己累着。
三，玩
可以玩儿的项目太多了，可以下楼下棋、遛狗，打牌，嬉笑怒骂，都是真生活。可以来一场说走就走的旅游，看一看慕名已久的名山大川。工作的时候忙，没时间;生活压力大，没心情;培养孩子，供养老人的时候，没钱。现在真的可以计划了，再往后推，腿脚都不灵活了，真没法去了。条件允许，可以选择远一点的地方。我有一个老姐姐，夫妻俩每年一到冬天，就到海南去住两个月，气候好，空气好，能玩儿的地方转个遍。条件不允许，就去周边去玩儿，换换心情，也不错。
四，乐
学会给自己找点儿乐子，养花、养鱼、逗鸟、逛公园，跳广场舞。运动使人快乐，别忘了要坚持运动，锻炼身体。有人说，生命在于运动，有人说，生命在于静止。咱们不那么极端，学学孔子的中庸之道，根据自己的情况，适当的运动。
周末可以见见儿子、女儿，陪陪孙子孙女，享一享儿孙福，想想都开心。切记，不要多管闲事，管了，人家也未必听你的。还是享福为主。
五，学
学无止境，学海无涯。老了也不要停止学习，多读书能提升自我，让自己跟上时代潮流，最主要的是要打破固有思想，坚决不做老顽固。具体学什么呢？学什么都行，只要是自己感兴趣的。实在不知道学啥，报个老年大学，琴棋书画，插花，唱歌等等啥都有。
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有个兴趣爱好，好处多多。我们几个邻居，各学各的，快能组一个乐队了，每天在小区的小公园里吹拉弹唱，好不热闹，笑声不断。心情好，身体也好，自从报了老年大学，都没有时间胡思乱想了，管东管西了，反而生活精彩的不得了。
退休只是生活的另一个阶段，不是放弃自己的时候，而是重新找回自己的时候。愿我们都能安排好退休后的生活，过的精彩。#0元体验中老年书画乐器课#转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/8236.html
