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博士亲授美食课快乐老人大学教您如何食疗养

来源:葫芦丝 时间:2024/12/6
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快乐老人大学岳麓区恒华校区。红网老年频道8月17日讯(通讯员刘宇航)近期,快乐老人大学新增了不少富有特色的老年人课程,不管你是想围坐在教室听饮食养生知识,还是想在崭新的舞蹈室里开心的跳舞,或想和朋友谈天说地,快乐老人大学都会让你的愿望实现。健康美食课、二胡、葫芦丝、太极、交谊舞......从日常生活饮食到器乐舞蹈,新的校区课程种类繁多,让老年朋友们感受不简单的快乐老人大学!如何食疗养生?专业来指导好吃又好看的菜品怎么做?食疗养生该怎么吃?快乐老人大学岳麓区恒华校区健康美食课,将由中南大学管理学博士、武汉大学经济学硕士,同时也是长沙市两型公益宣讲员、长沙图书馆最美志愿者和人气最佳老师陶开宇开授,向老年朋友们传授营养健康知识,帮助老年朋友们知识了解食物营养。面食、轻断食、全食、素食,加上一个菜板,一把菜刀。健康美食课上,陶开宇老师将利用不同的蔬菜、水果等等简单食材,变换出不同人喜欢的口味,帮助老年朋友们正确规避食品风险,用健康、科学的理念来构建合理的饮食结构。除了特色的健康美食课程,恒华校区还开办了美术、器乐、文学多个种类的16门课程,课程分初级、中级不同阶段,为不同年龄、不同需求的老年朋友们提供更多的选择。A级标准交谊舞老师带你跳起时髦舞步交谊舞作为快乐老人大学天心区天剑校区特色课程,邀请到A级标准交谊舞老师、韶山市交谊舞协会会长谭光辉授课。谭光辉拥有17年教龄,并多次参加交谊舞大赛及群众全民健身义务演出。跳舞作为一项有氧运动,而有计划、有系统的舞蹈训练,既能增强老年朋友们的体质,增强身体体抗力,还能愉悦身心、缓解精神压力,避免老年抑郁症和老年痴呆症。在老师的带领下,您可以跟节拍,学习标准的交谊舞动作,进行系统的舞蹈锻炼。在学会基本舞步和架式后,每一个人都可以跳出自己的风格。快乐老人大学天心区天剑校区位于长沙市中心位置,附近公交、地铁交通便利,出行非常方便。而且教室主要设在一楼,更加方便老年朋友们学习活动。除了交谊舞课程,天剑校区还开设有声乐、民舞、老年瑜伽、模特,智能手机课程,为家在天心区的老年朋友们提供就近学习的好去处。即日起,欢迎各个热爱生活学习的老年朋友们,拨打岳麓区恒华校区、天心区天剑校区联系人电话,进行咨询、报名,每个班名额紧张,报完截止。天剑校区联系人:刘老师恒华校区联系人:吴老师更多精彩养老资讯,欢迎下载时刻新闻客户端,点击导航条“+”,添加“老年”页卡,即可每天获得最新养老资讯、产业动态、人物风采以及精彩故事。

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