中老年人多弹弹琴，多摆弄摆弄乐器对保持身体健康有非常明显的效果。中老年人受困于身体机制的缺陷，业余活动比年轻人少很多，这时选择一种乐器来丰富自己的生活是非常不错的，多敲打乐器，让弦动晚年。
中老年人学习乐器可以平衡大脑的运行。人的大脑分为左脑和右脑。简单地说，左脑管思维方面多一些，右脑管运动和艺术多一些。例如：我们读书时，只用眼睛和脑子就可以，耳朵是可以不用的。听音乐只用耳朵就行，眼睛也可以是闭着的。而如果在运动的时候，我们考虑的是如何协调肢体动作的问题。就是说我们如果是学习，就用左脑为主；如果是运动，则以右脑为主。但是学习乐器却必须全面动用脑的两个部位，比如，你练习乐器的时候，右手要动，左手也要动，眼睛要看乐谱，耳朵要听音调，脑子里还要记乐谱背乐谱。可以说是真正的一心多用。
在此时，大脑的左右两个半球都会被调动起来，左脑和右脑同时工作，既调动思维又调动动作，这是对脑部动能的最好锻炼和平衡。而且在这种一心多用的状态下，中老年人无法在分心做别的事情，这对于培养注意力的集中也是大有好处的。
在众多的乐器中，葫芦丝是比较适合中老年人的。葫芦丝是比较简单易学，老少皆宜的乐器。那么，学吹葫芦丝有哪些好处呢？
1.有利于锻炼肺活量，提高心肺功能
2.有利于锻炼大脑，防止和减缓脑衰老
3.有利于手指和舌头功能的锻炼
4.有利于调整心态，防病治病
5.有利于老有所学，老有所乐，老有所为
作者：齐立强，校稿：游金地
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