学习也有方法论，只要方法得当，人人都能是“学霸”。
今日分享一个适用于学习之初的学习三步法。
开始学习之前，先要打造学习的基石。所谓学习的基石就是指：身体基石和思想基石。
身体基石和思想基石是长久学习的支撑物。知识大厦能建多高，完全取决于基石的打造。
身体基石：运动+睡眠；
思想基石：冥想。（很早之前就知道冥想，也练习过一段时间，后来觉得没有效果，就不了了之。可是现在遇到瓶颈了，要有所突破，思来想去，还是先从这里入手吧。）
学习基石搭好之后，分三步进行。
第1步：设置20小时门槛时间；
任何知识的入门，至少需要20小时的起步时间；放空自己，先从能做的地方起步，记住：质变往往需要量变的堆积；
第2步：固定时间+固定地点练习；
选择一个你喜欢的时间和地点，固定下来。比如，我最开始自学葫芦丝时，就是每天晚饭后在自家阳台上练习。因为这个时间，不扰民，也相对自由。
第3步：每学20分钟，休息5分钟；
最开始可以采用番茄工作法，每学习20分钟，休息5分钟。1天3次，20天即可完成20小时的门槛时间；若一天就练习20分钟，2个月左右也能完成20小时的门槛时间。
当顺利的度过了20小时的门槛时间后，学习习惯基本已经养成，剩下的就是将习惯固定下来，适当的迭代调整即可。
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlfa/5059.html
