保龄球，曾与人携手夺得过武汉市的冠军；葫芦丝，练就了“鼻吹”绝技——退休老人的生活并非与枯燥乏味划等号，这不，家住汉口常青花园的王天明老人就过上了“花样”生活。正因为退休生活如此丰富多彩，让这位年过7旬的老人活得健康、过得充实、充满快乐！
曾在鬼门关前走过
日前与王天明相约家访时，热情的老人骑着自行车来到地铁口为记者引路。眼前的他虽然顶着一头鹤发，但精神矍铄，充满活力，俨然不像是一位已经75岁的老人。
更让人想不到的是，7年前，王天明老人是位从鬼门关前走过的人。“那一年，我患肠癌动手术，十多天不能下地，瘦了8公斤。”王天明告诉楚天都市报记者，由于病情恶化，医院曾先后下了三次病危通知，好在最后都挺了过来。“这要感谢单位及家人的关心及照顾，否则我可能活不到今天。”对此，王天明仍心怀感恩。
为了摆脱病魔的纠缠，王天明开始积极地锻炼身体，保龄球、太极拳、乒乓球等运动都成为了他的所爱，渐渐地，虚弱的身体变得越来越好了。
吹葫芦丝练就绝技
当一曲流畅、动听的民乐声响起，记者为之叹服，因为这可不是用嘴吹出来的，而是王天明老人用鼻子吹出来的。“我在电视中看到有人用鼻子吹葫芦丝，也尝试着这样去做，经过反复摸索，终于练成了！”
在王天明的家中，记者看到了十余个大小不一、形状各异的葫芦丝，虽然有的已经破损，但老人都还收藏着，因为它们是陪伴老人多年的心爱之物。“我吹葫芦丝有15年之久，不仅可以陶治性情，而且还可以锻炼心肺功能，有利于身体健康。”
虽然一直是自学，但王天明的葫芦丝水平一点都不低。年，作为当时葫芦丝考级中年龄最大的考生，老人以全优成绩被评定为十级。加之他还拥有鼻吹葫芦丝的绝技，每到单位及社区有活动时，他常常受邀去表演。“这么大年纪了，还能为大家带来一点快乐，我感到特别的高兴！”
撰三字语送人健康
“用餐后，半小时，莫急行，别暴走，行信步，似闲庭----”这是王天明老人结合自身的健身经验所撰写的健康“三字语”，“希望我的这些点滴的体会，能让更多的老年人从中受到启发！”王天明说。
王天明告诉记者，这“三字语”共由四大类所组成，一是“心疗”，作为一位老年人，必须拥有良好的心态；二是“体疗”，要从多个方面锻炼自己的身体，保持活力；三是“食疗”，平时要避免不健康的饮食习惯；四是“医疗”，及时体检，早预防、早治疗，不可轻信那些所谓的偏方和旁门左道。
除了坚持各项运动、吹葫芦丝以外，老人还爱上了书法与绘画，并得到了一些名家的指点。“我还要继续学习，争取能写得更好、画得更好！”王天明说。
楚天都市报记者徐平
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